MENU
Interest in course

Stres a relaxace (SR1)

pro pracovníky, vykonávající činnosti převážně pod časovým tlakem apod. s cílem osvojit si techniky a principy uvolnění psychického a tělesného napětí, způsobeného nadměrným pracovním vytížením

The course is included in the following categories: Manažerské kurzySoft skillsRozvoj osobnosti
Manažerské kurzy
Ostatní

Course duration: 2 days

Contents of the course:

  • Definice stresu
  • Identifikace osobních stresorů
  • Působení stresu a distresu na organismus
  • Test osobní úrovně stresu
  • Metody okamžitého uvolnění napětí, dýchací a tělesná cvičení
  • Schultzův autogenní trénink
  • Jacobsonova metoda postupné relaxace (praxe)
  • Masáž a automasáž šíje (praxe se školenou masérkou)
  • Postizometrické cvičení (speciální cvičení pro ženy)

Expected knowledge:

.

Course dates:

30.07. 31.07.2018 Praha
5 990 CZK (without VAT)
13.08. 14.08.2018 Bratislava
240 EUR (without VAT)
14.08. 15.08.2018 Brno
5 990 CZK (without VAT)
29.08. 30.08.2018 Praha 5 990 CZK (without VAT) Order
04.09. 05.09.2018 Bratislava 240 EUR (without VAT) Order
05.09. 06.09.2018 Košice 240 EUR (without VAT) Order
10.09. 11.09.2018 Brno 5 990 CZK (without VAT) Order
12.09. 13.09.2018 Ostrava 5 990 CZK (without VAT) Order
24.09. 25.09.2018 Praha 5 990 CZK (without VAT) Order
25.09. 26.09.2018 Košice 240 EUR (without VAT) Order
04.10. 05.10.2018 Bratislava 240 EUR (without VAT) Order
11.10. 12.10.2018 Brno 5 990 CZK (without VAT) Order
23.10. 24.10.2018 Praha 5 990 CZK (without VAT) Order
29.10. 30.10.2018 Bratislava 240 EUR (without VAT) Order