MENU
Vorwort
Kurse
Stres a relaxace
Interesse für den Kurs

Stres a relaxace (SR1)

pro pracovníky, vykonávající činnosti převážně pod časovým tlakem apod. s cílem osvojit si techniky a principy uvolnění psychického a tělesného napětí, způsobeného nadměrným pracovním vytížením

Der Kurs ist den Kategorien zugeordnet: Manažerské kurzySoft skillsRozvoj osobnosti
Manažerské kurzy
Ostatní

Course duration: 2 days

Kursinhalt:

  • Definice stresu
  • Identifikace osobních stresorů
  • Působení stresu a distresu na organismus
  • Test osobní úrovně stresu
  • Metody okamžitého uvolnění napětí, dýchací a tělesná cvičení
  • Schultzův autogenní trénink
  • Jacobsonova metoda postupné relaxace (praxe)
  • Masáž a automasáž šíje (praxe se školenou masérkou)
  • Postizometrické cvičení (speciální cvičení pro ženy)

Erforderliche Kenntnisse:

.

Kurstermine:

21.11. 22.11.2018 Praha
5 990 CZK (Ohne MwSt.)
22.11. 23.11.2018 Bratislava
240 EUR (Ohne MwSt.)
22.11. 23.11.2018 Košice
240 EUR (Ohne MwSt.)
29.11. 30.11.2018 Brno 5 990 CZK (Ohne MwSt.) Bestellen
10.12. 11.12.2018 Košice 240 EUR (Ohne MwSt.) Bestellen
11.12. 12.12.2018 Bratislava 240 EUR (Ohne MwSt.) Bestellen
11.12. 12.12.2018 Ostrava 5 990 CZK (Ohne MwSt.) Bestellen
18.12. 19.12.2018 Brno 5 990 CZK (Ohne MwSt.) Bestellen
20.12. 21.12.2018 Praha 5 990 CZK (Ohne MwSt.) Bestellen
09.01. 10.01.2019 Bratislava 240 EUR (Ohne MwSt.) Bestellen
15.01. 16.01.2019 Brno 5 990 CZK (Ohne MwSt.) Bestellen
17.01. 18.01.2019 Praha 5 990 CZK (Ohne MwSt.) Bestellen
28.01. 29.01.2019 Bratislava 240 EUR (Ohne MwSt.) Bestellen