MENU
Vorwort
Kurse
Stres a relaxace
Interesse für den Kurs

Stres a relaxace (SR1)

pro pracovníky, vykonávající činnosti převážně pod časovým tlakem apod. s cílem osvojit si techniky a principy uvolnění psychického a tělesného napětí, způsobeného nadměrným pracovním vytížením

Der Kurs ist den Kategorien zugeordnet: Manažerské kurzySoft skillsRozvoj osobnosti
Manažerské kurzy
Ostatní

Course duration: 2 days

Kursinhalt:

  • Definice stresu
  • Identifikace osobních stresorů
  • Působení stresu a distresu na organismus
  • Test osobní úrovně stresu
  • Metody okamžitého uvolnění napětí, dýchací a tělesná cvičení
  • Schultzův autogenní trénink
  • Jacobsonova metoda postupné relaxace (praxe)
  • Masáž a automasáž šíje (praxe se školenou masérkou)
  • Postizometrické cvičení (speciální cvičení pro ženy)

Erforderliche Kenntnisse:

.

Kurstermine:

29.10. 30.10.2020 Praha
5 990 CZK (Ohne MwSt.)
29.10. 30.10.2020 Brno
5 990 CZK (Ohne MwSt.)
25.11. 26.11.2020 Bratislava
230 EUR (Ohne MwSt.)
26.11. 27.11.2020 Praha 5 990 CZK (Ohne MwSt.) Bestellen
26.11. 27.11.2020 Brno 5 990 CZK (Ohne MwSt.) Bestellen